Štítná žláza a hubnutí
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Pokud se potýkáte s nadváhou a současně máte podezření, že trpíte onemocněním štítné žlázy, často se Vám může zdát, že hubnutí je předem prohraný boj. Všem těmto lidem se doporučuje, aby si nechali odebrat krev na vyšetření hladiny hormonů štítné žlázy u svého odborného lékaře.
Poté teprve uvidíte, jestli za problémy s váhou stojí právě počínající snižující se činnost štítné žlázy. Většinou se nemusí projevovat vůbec žádné příznaky této nemoci a proto Vás ani nemusí napadnout, že je něco v nepořádku. Příznaky se projevují většinou až při podstatném snížení činnosti. Jediné, na co si můžete stěžovat, je únava, kterou si ale lze omlouvat pracovním nebo psychickým vytížením nebo nedostatečným pitným režimem. Navíc mnoho lidí si ani nechce připustit, že by mohlo jít o zdravotní problém.
Zjistit, že Vaše štítná žláza vypovídá sníženou činností, lze na základě výsledků analýzy složení těla, kdy poměr mezi svalovou a tukovou hmotou může ledacos napovědět. Nehledě na hodnotu Vašeho bazálního metabolismu. Jelikož právě zpomalený metabolismus může za velmi pomalé změny ve váze i přes to, že výrazně změníte životní styl. Může se i stát, že se vůbec žádné změny nedějí, což u většiny lidí může vést k demotivaci a na dodržování zásad zdravé výživy a cvičení se vykašlou.
Samozřejmě jakmile se hladina hormonů normalizuje, nic nebrání tomu, aby se redukce tuku a zachování svalové hmoty realizovala. A dokonce je možné, že se i postupně začne zrychlovat metabolismus. Takže pokud i Vy trpíte nadváhou nebo obezitou a Vaše činnost štítné žlázy je snížená, nehledejte příčinu v tomto onemocnění. Hmotnost se většinou zvýší jen v důsledku, že štítnou žlázu neléčíte nebo ji kompenzujete špatnými hormony. Avšak až se Vám podaří díky lékům hladinu poupravit, vymlouvat se na štítnou žlázu nemůžete.
Prvním krokem je správně sestavený jídelníček. Pro lidi, kteří trpí tímto onemocněním, je nejdůležitější právě změnění svého složení těla, což znamená redukování tukové tkáně a naopak zvýšení svalové tkáně. Největší chybou tedy je, pokud vynecháváte nebo odbýváte jednotlivé chody a nehlídáte si konzumaci kvalitních bílkovin. Dodržování nesmyslných diet se vyvarujte. Vedou k přílišnému omezování potravin a můžete tak hladovět.
Pokud jste se tedy rozhodli, že i přes sníženou činnost štítné žlázy chcete změnit Váš životní styl a máte pevnou vůli, podstupte analýzu složení těla, kde zjistíte, jakou minimální energii organismus potřebuje, aby fungoval optimálně. Takže stačí vědět jednoduchou věc, kolik toho musíte sníst, aby Vaše tělo dostalo dostatek energie a živin a výsledky pak neminou i ty, co si myslí, že při jejich nemoci je štíhlé a zdravé tělo tabu.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
