Proteinové tyčinky
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Snažíte se redukovat váhu, ale máte neustále chuť na sladké? Určitě to nekompenzujte klasickými tyčinkami, které jsou plné cukru a tuků a sáhněte po zdravější variantě – proteinové tyčince.
Proteinové tyčinky se svým vzhledem a chutí klasickým tyčinkám hodně podobají. Hlavním rozdílem je ale nižší energetická hodnota, vysoký podíl bílkovin a menší podíl tuků. Takové složení je pro hubnutí naprosto ideální, protože při redukci tělesného tuku potřebujete pestrou stravu tvořenou vyváženým poměrem sacharidů, bílkovin a tuků.
Nejlepší je jíst tyčinky na svačinu, zvláště v situacích, kdy jste si nestihli nachystat svačinu z domu. Jsou malé, takže se Vám snadno vlezou do kabelky nebo kapsy a dodají Vám potřebné množství energie.
Jak často jíst proteinové tyčinky?
Víme, že díky své chuti není jednoduché tyčinky konzumovat jen občas, ale i tak byste neměli množství přehánět. Doporučuje se denně sníst jednu tyčinku, ale ne více než 2 nebo 3 tyčinky za týden. Pochutnávat si na nich můžete nejlépe dopoledne, odpoledne už konzumaci spíše vynechávejte. Jestliže se ale chystáte jít cvičit, v odpoledních hodinách je naopak konzumace přímo žádoucí.
Nejlepší proteinové tyčinky
Jako u potravin některé tyčinky patří mezi lepší, jiné naopak mezi horší. Při kupování se dívejte na složení a vybírejte tyčinky s co nejvyšším podílem bílkovin (alespoň 18 g na 100 g potraviny). Před nákupem sledujte i přítomnost polev nebo jiných náplní. I když Vám tyčinky s náplní chutnají více, s hubnutím Vám moc nepomohou. Ty nejlepší a nejkvalitnější tyčinky seženete v obchodech se zdravou výživou, ve fitness centrech nebo například v drogeriích.
Z vlastní zkušenosti
Jelikož pravidelně cvičíme a občas nemáme při ruce kvalitní protein, náhradou je právě proteinová tyčinka. Využíváme je také při dovolených, pokud zrovna nemáme nic vhodného na jídlo při ruce. Doporučujeme tyčinky Nutrend Excelent Protein bar 85g, které jsou opravdu skvělé a jiné nekupujeme (vyzkoušeli jsme opravdu hodně produktů).
Můžete si vybrat z více příchutí, ale nám nejvíce chutná marcipán s mandlemi, ananas s kokosem nebo vanilka s ananasem.
Složení je také výborné: 24 % bílkovin, BCAA, L-glutamin, vitamíny
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
