Pomoc při hubnutí
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Z televize, novin nebo časopisů se na nás neustále hrne reklama, která slibuje zaručenou pomoc při hubnutí. Většinou se jedná o prášky, různé doplňky stravy, cvičební pomůcky nebo zaručené tipy, díky kterým máte zhubnout během okamžiku.
Bohužel, tyto reklamy, ať už znějí sebelíp, většinou úplně pravdivé nejsou a pokud si myslíte, že dokážete zhubnout mrknutím oka bez námahy a následného jojo efektu, myslíte si to špatně. Nikdy nevěřte tomu, že lze zhubnout, aniž byste změnili své stravovací návyky. Opravdu strava je při hubnutí nejdůležitější věcí a Vy se s ní musíte nějak vypořádat.
Zdravému a hlavně dlouhodobému hubnutí předchází kompletní změna stravovacích návyků. Proto prvním krokem, který musíte učinit, je srovnat si v hlavě, že změna jídelníčku nebude jen chvilková, ale trvalá. Neberte to jako mučení, je to něco, díky čemu se budete cítit skvěle jak psychicky tak fyzicky, nebudete unavení a hlavně, Vaše vysněná postava nebude jediné, co můžete očekávat. Vaše tělo bude díky lepšímu stravování zdravé a to je hlavní důvod, kvůli kterému stojí za to pár změn.
Co mi může pomoci při hubnutí?
Pokud chcete udělat první krok správně, ale nevíte si s ním rady, nebojte se poradit s výživovým poradcem. Každý člověk má jinou stavbu těla a proto je důležité, aby jídelníček byl ušitý právě na Vaše tělo. Internet i časopisy jsou sice přehlceny informacemi na téma zdravý životní styl, ale pokud nemáte čas nebo se v tom prostě neorientujete, obraťte se na výživového poradce.
Nutriční typologie
Jak už jsme výše uvedli, každý člověk má jiný věk, váhu, množství tuku, svalu, vody v těle atd. a je potřeba tyto parametry k sestavení ideálního výživového plánu znát. Pro zjištění těchto údajů existují různé přístroje, ale nejjednodušší je navštívit výživového poradce, který Vám tyto hodnoty změří a následně na to sestaví ideální jídelníček. Tímto ale většinou jeho služby nekončí. Při své cestě za vysněnou postavou se s ním potkáváte často, radíte se, říkáte mu své pokroky a on je Vám k dispozici, pokud si nebudete něčím jistí nebo prostě budete ztrácet pevnou vůli.
Nestyďte se tedy a nechejte si s hubnutím pomoci. Věřte, že ve dvou se to lépe táhne a vždy se hodí, když máte po ruce někoho, kdo Vás plně podporuje a kdykoliv si za ním můžete dojít pro radu.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
