Fazole a hubnutí
(1 hlasů, průměr: 5,00 z 5)
Loading...
Možná to bude znít neuvěřitelně, ale jeden Angličan se rozhodl, že bude jíst pouze fazole za účelem hubnutí a výsledek byl neskutečný. Během pár měsíců shodil 38 kilo! Čím to je, že díky této potravině můžete takhle rapidně zhubnout?
Fazole patří mezi nízkokalorické potraviny, a proto by neměly chybět v žádném zdravém jídelníčku. Nemusíte to ale přehánět jako uvedený Angličan, který zkonzumoval dvě konzervy denně. Bohatě stačí zařadit do Vašeho jídelního plánu jednu porci za den. Největší výhodou, které fazole mají, je jako u ostatních luštěnin, nízký glykemický index a vysoký obsah vlákniny. Díky tomuto mixu Vás dokážou zasytit na velmi dlouhou dobu a Vaše tělo tak nebude pociťovat hlad chvíli po dojedení pokrmu.
Je úplně jedno, jestli máte doma fazole vařené, konzervované atd. Pozor si musíte dávat jenom na fazole syrové. Ty totiž obsahují nebezpečné látky pro trávicí trakt a proto je nutné je tepelně zpracovat. Jinak je lze zařadit mezi poklady nejen pro Vaši linii, ale také pro zdraví. Kromě celé řady vitaminů obsahují draslík, železo, mangan a další prospěšné látky. Z toho důvodu Vám mohou pomoci při cévních chorobách, regulaci trávení, snižování hladiny cholesterolu a dokonce mohou být účinnou zbraní proti rakovinotvorným látkám.
Jak jistě víte, fazolí existuje nepřeberné množství. Drobné bílé fazolky se skvěle hodí do polévek, rychlou večeří naopak pořídíte z konzervovaných fazolí v tomatové omáčce. I když se může zdát, že se fazole hodí pouze do slaných jídel, opak je pravdou. Upéct z nich můžete i chuťově vynikající čokoládový dort. Jeho recept najdete v sekci recepty a věřte mi, i když Vám to zní jako neuvěřitelná věc, jeho chuť je naprosto dokonalá a pokud tajemství ingrediencí nikomu neřeknete, nikoho by po jeho konzumaci ani nenapadlo, že hlavní přísadou jsou právě červené fazole.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
