Dieta, se kterou určitě zhubnete
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Trápí vás přebytečná kila a nezdravý životní styl? Nemáte dostatek času navštěvovat denně fitcentrum nebo se věnovat pohybovým aktivitám? Potom se zaměřte na svůj jídelníček. Ten tvoří totiž podstatnou část z pohledu hubnutí.
Nápomocna vám může být Dukanova dieta, jídelníček a recepty šité na míru, s nimiž docílíte štíhlé postavy a úbytku přebytečných kil. Speciální a odborně navržený seznam pokrmů rozložený do čtyř fází. Nejde o žádné drastické hladovění, jak by si kdo mohl myslet, nýbrž o vyvážené a pravidelné stravování.
Efektivních, účinných a nenásilných diet však může být daleko více.
Co si představit pod pojmem Ketonová dieta?
Slovní spojení, s nímž se setkala pravděpodobně velká spousta lidí řešících své fyzické proporce. Jde o nenáročnou dietu založenou na proteinech, během níž se v relativně krátkém časovém období dostavuje proces spalování tuků.
Ketonová dieta na 5 dní nepatří mezi ty dlouhé a možná i proto si získala pozornost mužů a žen. V první řadě si buďte jisti, že se nebudete potýkat s jakýmkoliv hladověním. Dočkat se můžete i něčeho navíc.
- Žádný jojo efekt
- Časová nenáročnost – není třeba plánovat jakékoliv vaření
- Nedochází k úbytku svalové hmoty
Novodobá Ketonová dieta je mnohdy označovaná, jako expresní, a to právě kvůli tomu, že vám příprava pokrmů nezabere více, jak pět minut.
60 denní dieta podle Petra Havlíčka
Hubnout však můžete i dle českých odborníků, mezi něž se samozřejmě řadí výživový poradce Petr Havlíček. Ten prostřednictvím osmi důležitých pravidel přináší efektivní hubnoucí návod. Je jím 60 denní dieta podle Petra Havlíčka, v rámci níž si musíte stanovit nejenom vhodné rozložení správného jídla, ale také samotné životní priority.
Ať už se zaměříte na kteroukoliv z těchto diet, buďte si jisti, že dosáhnete pozitivních výsledků.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
