Dieta podle krevní skupiny
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Když bychom se podívali na krev pouhým okem, viděli bychom pouze homogenní červenou tekutinu. Opak je ale pravdou. Jak jistě víte, krev se skládá z mnoha různých prvků, jako jsou například červené a bílé krvinky, krevní destičky nebo krevní plazma.
Může se Vám na první dojem zdát, že potrava a krevní skupina spolu nemají žádnou spojitost. Příroda ale náš imunitní systém obdařila komplikovanými metodami určování, která látka je tělu cizí nebo naopak vlastní. Mezi jednu z metod, kterou naše tělo používá, je identifikace pomocí látek zvaných antigeny. Tyto látky se nacházejí v buňkách každého organismu a jsou zodpovědné za rozpoznávání krevních skupin. Každá krevní skupina má totiž odlišný antigen s jedinečnou chemickou strukturou. Když imunitní systém Vašeho těla rozpozná, že mu vstoupil do organismu cizí antigen, hlavním úkolem je vytvoření protilátek na zničení tohoto potencionálního vetřelce.
Krevní skupina 0
Lidem s touto nejstarší krevní skupinou se říká lovci. Mají povolené jíst obrovské množství masa a naopak dávat si pozor na mléčné výrobky a obilí. Jejich jídelníček by si měli sestavovat pouze z libového masa, které mohou konzumovat 4-6x týdně. Mezi zakázané potraviny patří potraviny s obsahem lepku, kukuřice a z ovoce například meloun, pomeranče, borůvky nebo mandarinky.
Krevní skupina A
Lidé, patřící do této skupiny se nazývají zemědělci. Skupina A je v populaci nejčastější a podle této diety by se měli stravovat jako vegetariáni. Pozor by si měli dávat na maso, slaniny a uzeniny, mléčné výrobky, potraviny obsahující pšenici a další celozrnné výrobky. Naopak doporučuje se jíst velké množství zeleniny, některé luštěniny a maso nahradit sójovými výrobky.
Krevní skupina B
Do krevní skupiny B patří tzv. kočovníci. Nejvíce jim vyhovuje mléko a mléčné výrobky, dále některé druhy masa, zelenina a vejce. Jako u každé skupiny, i v této jsou jistá omezení. Nesmí se konzumovat například drůbež, vepřové maso, losos a mořské produkty, plísňové sýry, fazole, hrách nebo třeba červená čočka.
Krevní skupina AB
Krevní skupina AB obsahuje směsici kočovníků a zemědělců. Podle této diety nemohou lidé s touto skupinou jíst vše, co je zakázané v obou předchozích skupinách. Doporučují se sójové produkty, zelená zeleniny, řasy a ananas.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
