Detoxikace a očista organismu
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Jaro už se blíží a s tím přichází téma detoxikace organismu. Co je to vlastně detoxikace a proč tělo detoxikovat? Pomocí detoxikace se zbavujeme škodlivých látek, které jsou obsaženy v našem těle.
Je to jakási občasná očista organismu. Neuškodí ji provádět v průběhu celého roku, nejenom v jarních měsících. Díky detoxikaci můžete posílit Vaši imunitu, zbavit se únavy, upravit váhu a zlepšit pleť.
Celé je to proces čištění těla od toxinů, které jsme si nahromadili v těle ze stravy a vlivem životního prostředí. Detoxikace zahrnuje stravování a změnu životního stylu, která snižuje příjem toxinů a zlepšuje vylučování. Je potřeba vyhýbat se chemickým látkám, jak už z potravin nebo jiných zdrojů, tak rafinovaným potravinám, cukru, kofeinu, alkoholu a tabáku.
Při detoxikaci tlustého střeva je důležité zařadit do stravy i probiotika. Ty Vám doplní potřebné střevní flóry. Na jarní očistu je velice vhodná chlorela, pyrenoidosa spirulina, mladá pšenice nebo mladý ječmen a různé zeleninové šťávy.
Lidské tělo se nezměnilo za posledních několik tisíc let, ovšem dnešní strava se změnila výrazně. Všechny rafinované cukry, bílá mouka, maso plněné hormony nebo třeba antibiotika představují pro tělo neustálý útok. Tím, že konzumujeme nevhodné potraviny, si ničíme tělo sami. Z toho důvodu se musí toxiny z těla neustále odstraňovat, zejména provádět čištění střev. Jeden z nejčastějších střevních problémů je zácpa. Čím delší dobu neodchází z těla stolice, tím větší je zatížení těla toxiny. Tohle vše vede samozřejmě k většímu riziku vzniku onemocnění. Proto ten, kdo trpí zácpou, by měl být na pozoru.
Správná očista
Ze svého jídelníčku vyškrtněte všechna jídla, po kterých je Vám těžce nebo se cítíte unaveni. Potraviny, které jíte, Vám přece mají dodávat energii a živiny, ne Vás na zbytek dne vyřadit z provozu. Snažte se proto rozložit si jídlo do několika menších porcí za den, zaměřte se na bio potraviny, omezte kofein a nikotin a do svého jídelníčku zařaďte zeleninu, celozrnné výrobky a luštěniny. Začněte přechodem na stravu, která je bohatá na syrové ovoce nebo zeleninu. Vyhýbejte se vařeným nebo zpracovaným potravinám. Díky tomu bude Váš trávicí systém bez hlenového plaku a tím Vám umožní optimální výživu a omlazení organismu. Pročištění tlustého střeva je postup, do kterého se řadí používání různých potravinových doplňků a několikadenní půst.
Jestliže jste se tedy rozhodli, že Vaše tělo detoxikaci nutně potřebuje, neváhejte. Uvidíte, že se budete cítit skvěle a navíc, pokud se chystáte hubnout do plavek, shazování kil Vám půjde mnohem rychleji a jednodušeji.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
