Pustili jste se do hubnoucích procedur? Začínáte s aktivním životním stylem, upravujete si jídelníček a hlavně dbáte na dostatek pohybu? V takovém případě vás budou zajímat co nejpodrobnější výsledky a nejenom ty optické.

Snažíte se shodit pár přebytečných kilogramů, ovšem stále se vám to nedaří? Rozhodnete se z jídelníčku vyřadit sladkosti a po týdnu stejně nakonec sáhnete po tabulce čokolády na uklidněnou?

Chodíte často cvičit, ale výsledky se ne a ne dostavit? Máme pro Vás variantu, která jistě stojí za vyzkoušení. Legíny na hubnutí Vám umožní rychleji zhubnout a tím maximálně využít výhod cvičení.

Již dříve jsme pro Vás zveřejnili článek o sacharidech, proto už víte, které jsou pro Vaše tělo dobré a kterým se máte naopak vyhýbat. Pro lepší přehled Vám uvádíme tabulku, která obsahuje základní potraviny a jejich sacharidový obsah.

Dáváte si ráno na snídani misku cereálií a myslíte si, že je to nejlepší volba, jak začít Váš den při hubnutí? Dávejte si pozor, jaké müsli používáte. Po některých můžete dostat brzy hlad a Vaše úsilí se tak stane zbytečným.