Ananasová dieta
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...
Jestliže máte pevnou vůli a potřebujete rychle zhubnout pár kilo, můžete vyzkoušet právě tuto metodu. Jak už název napovídá, nebudete muset složitě připravovat jídelníček. Vše, co budete mít povoleno jíst je právě ananas. Jak čerstvý, tak z něj vylisovaná šťáva v objemu 1 až 3 kg denně. Maximální délka, po kterou je vhodné tuto dietu dodržovat je jeden týden. Málo kdo ale vydrží 7 dní jíst pouze jeden druh jídla, proto se doporučuje držet ji pouze tři dny. I když to vypadá jako velmi krátká doba, i za těchto pár dní můžete shodit 3 až 6 kg.
Asi se ptáte, jak taková dieta funguje. Je to jednoduché. Vše je založeno na rapidním snížení energetického příjmu, který za den sníte. Navíc ananas v sobě údajně obsahuje vzácné enzymy, které Vám se snížením váhy pomohou.
Výhody ananasové diety
– Velmi rychlý úbytek hmotnosti již za velmi krátkou dobu
– Velký přísun vitamínů, které ananas obsahuje, ačkoliv jde o vitamíny omezeného složení
– Díky tomu, že můžete za den zkonzumovat velké množství tohoto ovoce, nehladovíte
Nevýhody ananasové diety
– Jelikož patří dieta mezi drastické díky jednostrannému složení, tělo bude mít nedostatek živit, ať už bílkovin, tuků, sacharidů a dalších důležitých látek. Proto s sebou nese tato dieta i mnoho zdravotních rizik
– Většinu lidí po pár dnech konzumace ananasu omrzí a to z důvodu chuťové jednotvárnosti
– Kvůli nedostatku bílkovin ztratíte na váze spíše svalovou hmotu než tukové zásoby
– Ne každý snese denně takové množství ovoce. Proto se mohou objevit různé zdravotní problémy jako pálení žáhy, překyselení žaludku, průjem nebo zvracení
Pokud jste se i přes to rozhodli, že tuto dietu vyzkoušíte, počítejte také s tím, že díky rapidnímu snížení energetické hodnoty je možné, že po skončení tohoto režimu nastane tzv. jojo efekt. Tento nechtěný ale velmi dobře známý termín doprovází právě tyto drastické diety. Vyhnout se mu můžete tehdy, když se rozhodnete neměnit jídelníček kompletně celý, ale nahradíte například některé jídlo ze dne právě ananasem. Budete tak kalorie snižovat postupně a tělu neuděláte takový šok.
Dejte nám Like :)
Názory klientů
Kolegyně v práci hezky zhubla, a když jsem dostala odvahu se jí zeptat, jak je to možné, přivedla mne její odpověď do NATURHOUSE v Liberci. Byla jsem nervózní, ale pan dietolog byl milý a pozitivní a pomohl mi vše překonat.
